Prendre soin de soi: 4 raisons pour se faire masser!

Le massage bien-être est une méthode de relaxation puissante qui permet :

• Diminution des effets du stress

En plus de plonger votre corps et votre esprit dans état de calme, la massothérapie encourage un temps de pause dans votre journée, votre semaine, votre mois... Un temps de pause rien que pour vous, pour vous reposer, poser votre corps, poser votre mental.

Alors, pourquoi vous en passer?

• Amélioration du sommeil

Le sommeil peut être perturbé pour de nombreuses raisons ( stress, douleur, ruminations..). Un massage peut impacter la qualité de votre sommeil en encourageant la relaxation du corps et de l'esprit.

• Soulagement de la douleur

En plus de favoriser un relâchement des tensions musculaires et articulaires, le massage agit en modulant l’action du système nerveux afin de court-circuiter les signaux de douleur.

• Booster son système immunitaire

Un corps moins soumis au stress est un corps qui se défend mieux contre les microbes!